オプティマムファスティングの

 

最終日を無事に終えて

 

 

 

 

本当にこのまま終えていいの？

 

 

 

でも、もう普通に

 

食べることを楽しみたい……

 

 

 

 

 

コーヒー

 

 

 

 

 

コーヒー

 

 

 

 

 

コーヒーが飲める……

 

 

 

 

 

 

そんな事を

 

眠りの中で思いながら

 

 

 

朝を迎えました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

徐々にマシにはなっているけど

 

今日も頭……痛いなぁ。。。

 

 

 

 

 

 

そうだ！コーヒー、コーヒー。

 

 

 

 

 

 

 

朝食はパンを食べる勇気がなく

 

野菜と果物にしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

久しぶりのカフェオレを味わいました。

 

 

 

 

深く息をして

 

 

 

美味しいなぁ……と

 

心の中でつぶやきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しばらくして

 

ふと気づきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

頭……痛くない！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たしかに１日に何杯もコーヒーを

 

飲んでいた頃もありますが

 

 

 

 

 

最近は

 

１日に大体は１～２杯程度だと

 

思います。

 

 

 

 

 

 

 

でも……

 

そういえば

 

 

 

 

インスタントではありましたが

 

コーヒーを飲むのが

 

定番化している家庭だったので

 

 

 

 

物心ついた頃から

 

ずっとコーヒーを

 

飲んでいたと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

多分

 

生まれてこのかた

 

 

 

１日もコーヒーを飲まなかった日は

 

なかったかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コーヒーをよく飲むとは言っても

 

 

 

そんなに

 

コーヒー漬けではないので

 

 

 

 

 

よもや

 

 

 

カフェイン依存の体に

 

なっているなんて

 

 

 

 

全く自覚していませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング期間の

 

私の頭痛は

 

カフェイン離脱症状だったようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知れたということは

 

なかなか意味深かった気がします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コーヒーを摂取した私は

 

なんだか

 

すこぶる軽やかで

 

 

 

 

 

 

ファスティングして

 

よかったなぁと

 

しみじみ感じることができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カフェイン依存からは

 

 

 

３日から１週間耐え忍べば

 

離脱できるそうですが

 

 

 

 

 

こうやって生きてきたし

 

 

 

 

 

 

今のところ

 

困っているわけでもないし

 

 

 

 

 

 

 

 

カフェイン依存から

 

完全離脱する

 

 

 

 

 

そんな決意は

 

残念ながらできていません。